Ingredientes 3 vidros de palmito (300 g cada) 40 g de mistura de ervas finas secas 1/2 xícara (120 ml) de vinagre de vinho branco 6 colheres (sopa) de água 1 xícara (240 ml) de azeite 150 g de

A salada de kani-kama é leve, simples e deliciosa. Ótima para quem quer seguir a dieta e não sentir fome durante o dia. Ingredientes 1/2 alface americana; 4 rolinhos de kani-kama desfiado; 2 tomates sem sementes; 1/2 cebola; 4

O contraste entre os sabores doce, azedo e salgado são o que tornam a salada califórnia muito gostosa e refrescante Ingredientes 1 lata de abacaxi em calda 1/2 lata de figo em calda 1 lata de pêssego em calda

A salada fria de palmito e tomate-cereja é leve e saborosa, o que a torna uma ótima entrada para o seu almoço. Ingredientes 1 cabeça de alface-americana 250 g de tomate-cereja 200 g de azeitona sem caroço 2 vidros

O tabule é um prato libanês muito popular. Feito, principalmente, com tomate, cebola salsa, pepino, limão e vários temperos, o tabule é uma ótima opção de entrada. Ingredientes 45 g de trigo para quibe 200 g de tomate sem

Que tal um almoço leve e saudável? Então aposte nessa receita de salada tropical. Sua variedade de frutas e verduras garante muitos nutrientes para o seu dia. Ingredientes 1 prato (sobremesa) de alface romana 1 folha de repolho roxo

Ingredientes: 200 g de Feijão Carioca Namorado, cozido al dente 100 g de cebola cortadas em anéis 4 pimentas dedo de moça 1 molho de rúcula 1 radichio roxo pequeno 1 folha de louro Azeite de Oliva Sal a

Ingredientes: 1 maço de rúcula cortada em fatias finas 1 maço de alface americana cortada em tiras finas 100 g de tomates cortados em cubos 100 g de queijo branco em cubos 30 ml de pesto de manjericão 20

Ingredientes: 1/2 kg de bacalhau cozido e desfiado 1/2 kg de grão-de-bico cozido al dente 2 cebolas grandes cortadas em pedaços pequenos 2 tomates picados 1/2 copo de azeite Vinagre a gosto Sal a gosto Salsinha/cebolinha a gosto Modo

Ingredientes: 3 pepinos japoneses 1/4 de colher (chá) de sal 3 colheres (sopa) de vinagre de arroz 1 colher (sopa) de açúcar 1/4 colher (chá) de molho shoyu 1 colher (chá) de sementes de gergelim branco, preto ou misto